10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров’я
Щороку 10 жовтня увесь світ відзначає День ментального здоров'я. Ця дата - чудовий привід згадати, що наше психічне благополуччя таке ж важливе, як і фізичне.
Ментальне здоров'я - це не просто відсутність проблем. Це стан, коли ви можете ефективно справлятися зі стресом, реалізовувати свій потенціал, плідно навчатися, працювати та робити свій внесок у життя ліцею та суспільства. Пам'ятаймо: турбота про ментальне здоров’я - це не слабкість, а навпаки - це прояв внутрішньої сили та відповідальності перед собою.
Ментальне здоров’я - це спільна відповідальність. Кожен із нас може стати кращою опорою для свого однокласника, колеги чи друга, просто виявивши уважність та співчуття.
Сьогодні у нашому ліцеї було проведено низку спеціальних уроків та виховних годин, присвячених піклуванню про внутрішній світ:
Для учнів 1-4 класів був проведений урок «Дотики підтримки. Уроки емпатії».
Учні 4-Б класу виготовили яскравий буклет до Дня ментального здоров’я. Під час роботи вони дізналися про поширені міфи та правдиві факти про психічне здоров’я. Діти обговорили, як важливо вміти дбати про свій емоційний стан та навчилися простих способів подолання стресу.
Учні 4-А класу виконували різні вправи для підтримки ментального здоров’я: «Горобчику, ти як?» Вправа «Ти молодець!», «Сонечко, ти як?» Вправа «Символ сили», «Рідненька, ти як? Вправа «Солодке позіхання», «Котику ти як?» Вправа «Долонька».
Учні 2 класу переглянули інформаційне відео про психічне здоров’я та виконали дихальну вправу «Квітка».
Учні 3 класу влаштували «Театр емоцій» та виконали вправу «Хмаринка чи сонечко», навчаючись розрізняти та виражати почуття.
Для учнів 7-А класу була проведена виховна година «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?». Де учні більше дізналися про ментальне здоров’я, про чинники від яких воно залежить, про головні ознаки його порушення та про те, як можна самостійно підтримувати власне ментальне здоров’я. Також для учнів був проведений урок «Дотики підтримки» у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Для учнів 7-Б класу була проведена виховна година «Всесвітній день ментального здоровʼя».
Ми дякуємо вчителям за організацію та проведення цих важливих заходів, що є внеском у спільну стійкість.
Бережіть себе та своїх близьких. Піклуйтеся про свій внутрішній світ - це основа вашої успішності та стійкості! Дбаймо про психічне здоров'я щодня! Адже стійкість ліцею починається зі стійкості кожного з нас.
